邢台蓝图职业培训学校特色养生课程老师带您学习了解中医养生的优势

　　中医养生保健服务是指运用中医药(民族医药)的理念、方法和技术，开展的保养身心、预防疾病、改善体质、增进健康的活动，是我国健康服务业的重要组成部分。通过在邢台蓝图职业培训学校的学习，你会了解中医养生的许多的特色优势，中医养生保健具有丰富的理论基础。《内经》主要强调的是“治未病”“精神内守，病安从来”以及“志闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦”等，都是中医养生保健的理念。

　　前人的经验是我们从事中医养生的理论基础。现在学术界最紧迫的任务就是将散在历代医著中的中医养生思想及方法、技能进行系统归纳、整理、研究提高，以用于指导我们现在的中医养生实践活动。中医养生保健有几千年来形成的实践经验。古代医家发明了一系列的中医医疗方法，而且很早就把医养结合起来，许多医著记载的治疗方法含有养生方法。很多医学人士都知道孙思邈的医著中记载的“食疗18方”“养生13法”，以及在李时珍的《本草纲目》、万密斋的《医学全书》中都有记载，这些中医养生的实践经验仍有价值。

　　中医养生保健有着简便廉效的优势。开展养生不需要设备仪器，也不需要高科技，只需要有一双手就可以搞按摩、穴位指压等，坐车时可以自摩面部搞保健，费用低廉、效果良好。通过对中医学的学习了解，我们还学习到非药物方法是中医养生保健的一大特色。开展养生保健运用非药物方法。如现在很多传统的推拿按摩，刮痧拔罐等，还有现代的足浴、汗蒸、精油熏洗、玫瑰花浴、穴位埋线等。

　　药膳饮食保健在中医养生中，也具有较为突出的作用。中医药膳有着丰富内容和悠久历史，许多中药既是药品又是食品。对老年病慢性病的康复调理，值得深入挖掘。邢台蓝图职业培训学校的中医养生课程老师告诉我们现代医学对很多老年病、慢性病，如高血压、高脂血症、糖尿病、老年人便秘、心悸失眠等许多病症都并没有好办法，而通过中医的饮食养生、非药物养生、情志养生等确有很好的效果。